Bạn đã bao giờ thức dậy sau giấc ngủ với cảm giác mệt mỏi hơn bao giờ hết chưa? Bạn đã có một giấc ngủ kéo dài 8 tiếng nhưng dường như không được yên tĩnh như bạn mong muốn? Bạn thậm chí có cảm thấy muốn chợp mắt vào giữa buổi sáng hoặc giữa buổi chiều không? Rất có thể bạn đã mắc chứng rối loạn giấc ngủ có tên là Ngưng thở khi ngủ gây khó chịu.
Chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn và giáo dân
Ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn là một chứng rối loạn giấc ngủ được biết đến với đặc điểm là ngừng thở trong khi ngủ của một người. Một người vô tình mất đi một hoặc một vài nhịp thở với thời gian tối thiểu là mười giây cho mỗi khoảng thời gian. Do đó, một người cảm thấy khá mệt mỏi ngay cả sau khi thức dậy.
Lưu ý rằng mọi người đều có thể gặp phải vấn đề về giấc ngủ này. Các triệu chứng phổ biến của chứng rối loạn giấc ngủ này là ngáy to, ngủ không yên giấc và buồn ngủ đột ngột vào ban ngày không chủ ý. Các triệu chứng khác là nhức đầu vào buổi sáng, khó chịu và/hoặc thay đổi tâm trạng, khó khăn trong học tập và/hoặc trí nhớ, v.v. Do đó, nếu bạn cảm thấy mình đang mắc phải những triệu chứng này, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để thực hiện các xét nghiệm chẩn đoán như chụp đa ký giấc ngủ.
Một phương pháp điều trị phổ biến được sử dụng để giảm bớt hoặc loại bỏ vấn đề sức khỏe rõ ràng này là sử dụng mặt nạ mũi CPAP.
CPAP và ngưng thở khi ngủ
Máy CPAP (Áp suất đường thở dương liên tục) là một phương pháp thông khí hô hấp. Mặc dù là tiền thân của nó, PAP (áp lực đường thở dương) chủ yếu được sử dụng trong các đơn vị chăm sóc đặc biệt của bệnh viện (ICU), nhưng nó thực sự cũng được sử dụng để điều trị các rối loạn giấc ngủ như ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn.
Máy CPAP còn được gọi là mặt nạ hô hấp, gối mũi, mặt nạ ngưng thở khi ngủ.
Khi được hiệu chỉnh đúng cách, mặt nạ mũi CPAP sẽ giải phóng không khí được điều chỉnh nhưng có áp suất vào phổi của bệnh nhân, đảm bảo rằng họ thở đúng giờ và đều đặn trong khi ngủ. Điều này hạn chế khả năng ngừng thở trong khi bệnh nhân ngủ và đảm bảo rằng họ ngủ ngon nhất có thể.
Mặt nạ mũi CPAP: Giá cả phải chăng và có thể duy trì?
Giống như tất cả các thiết bị y tế, những mặt nạ mũi CPAP này được cung cấp cho công chúng một cách chủ quan. Chủ quan vì có một số quốc gia cho phép dễ dàng tiếp cận các thiết bị này và có những quốc gia yêu cầu ít nhất phải có đơn của bác sĩ. Những thiết bị này cũng không rẻ, vì vậy khi bạn được chỉ định sử dụng một thiết bị, hãy nghĩ đến các mục tiêu dài hạn của phương pháp điều trị này. Đó là, xem liệu có thể thuê hoặc mua nó hay không và liệu nó có phục vụ bạn tốt nhất trong quá trình điều trị hay không.
Giống như hầu hết các thiết bị y tế, những mặt nạ mũi CPAP này cũng dễ bảo trì. Nếu bạn muốn tối đa hóa việc điều trị cũng như việc sử dụng thiết bị này, bạn không chỉ thực hiện bảo trì hàng ngày mà còn hàng tuần để kiểm tra tình trạng “hao mòn” do sử dụng thường xuyên.
An toàn tốt hơn xin lỗi với mặt nạ mũi CPAP
Bạn có thực sự muốn đi làm trông như thể bạn đã có một đêm khó khăn? Bạn thực sự muốn ngủ gục giữa cuộc họp quan trọng chỉ vì 8 tiếng ngủ của mình dường như không “đủ” như lẽ ra? Bạn có thực sự muốn ngủ gục sau tay lái khi lái xe từ cơ quan về nhà không? Tất nhiên là không.
Thật không may, không có cách nào khác để điều trị chứng ngưng thở khi ngủ ngoài việc sử dụng mặt nạ mũi CPAP. Vì vậy, nếu bạn nghĩ rằng mình đang mắc chứng rối loạn giấc ngủ này, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ. Bạn càng được điều trị vấn đề về giấc ngủ này, bạn càng có cơ hội loại bỏ hoặc giảm bớt nó và các triệu chứng khó chịu nêu trên.
CPAP Clinic – chăm sóc sức khỏe tại nhà của bạn
Chúng tôi phục vụ Khu vực Greater Toronto ở Canada.
Liên hệ: 1-877-430-CPAP(2727) hoặc info@CPAPClinic.ca
*Bài viết theo quan điểm của tác giả: Dhaxel Barqs, chúng tôi chỉ biên dịch và giới thiệu